15. 02. 2012.

Lijepa stopala

Njega nogu u prvom redu osposobit će nas da bez boli i nelagode obavljamo svakidanje dužnosti. Najvažnije je nositi prikladnu obuću, pri čemu treba voditi računa da osobe s ravnim stopalima nose posebne uloške u cipelama i da u slobodno vrijeme hodaju što više bose. Osim toga, obuća ne smije biti pretijesna, potpetice na cipelama ne smiju biti previsoke, cipele se ne smiju nosili na bosim nogama, osim ljetnih sandala i natikača. Redovito pranje nogu treba da bude navika, ne samo iz higijenskih razloga već i zbog uklanjanja umora i poboljšane cirkulacije. Redovito pedikiranje, bilo da ga obavi pediker ili sami, također je jedan od uvjeta za lak hod.

Rezanje noktiju, koje mora biti ravno a ne u obliku luka kao na rukama da nebi nokti urastali, i skidanje orožnjene kože s tabana lako ćete sami obaviti, ali uklanjanje kurjih očiju ili ispravljanje i podmetanje uraslih noktiju prepustite pedikeru. Ako lakirate nokte na nogama, učinite to uvijek navečer jer će se preko noći lak do kraja osušiti i neće se od pritiska cipele ili znojenja nogu skidati s noktiju. Ako se noge znoje, potrebno ih je, osim pranja nekim sapunom dezodoransom i pudrati (u apoteci imaju posebni puderi za to). Osim toga, kad je god to moguće nosite pamučne čarape.

izvor: www.savjetnica.com


Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

Nema komentara:

Objavi komentar