09. 12. 2012.

Lijep nokti

Savjeti za lijepe i uredne nokte
Lijepi nokti  i postupci za lijepe nokte.
Nokti za izložbu.
Pogrešno je mišljenje da se njega noktiju sastoji samo u lakiranju. Nokte treba prvo pravilno manikirati, a tek na kraju lakirati.


1. Njega kožice na noktima
Prilikom uređivanja kožice na noktima morate paziti da ne izrežete preduboko kožicu sa strane, te da vam je kožica potisnuta. Bolje od izrezivanja kožice je potiskivanje s pomoću posebnih sredstava koje omekšavaju kožu i tako omogućuju pomicanje kožice.

Prvo skinite lak sa noktiju posebnom otopinom za tu svrhu (čisti aceton je prejak). Nakon toga nanesite na kožicu posebno sredstvo za omekšavanje kožice (cuticle remover) ili nokte namočite u sapunskoj kupci. Kad vam kožica omekša potisnite je štapićem.

2. Oblikujte nokte turpijicom
Kako bi spriječili pucanje ili lomljenje noktiju, te da bi vam nokti ljepše izgledali, redovito ih turpijajte i podrezujte. Pri tome pazite da vam svi nokti budu iste duljine.

3. Poliranje noktiju
Jednom tjedno polirajte nokte kako bi poboljšali cirkulaciju. Polirajte nokte na jednoj ruci barem dvije minute, ali pazite da vam pritisak nije prejak, kako ne bi oštetili nokte. Za ovo možete koristiti četku za nokte. Nakon poliranja nanesite ulje na nokte kako bi bili zdraviji i jači.

4. Vlaženje
Uvijek imajte pri ruci kremu za ruke, pa čim osjetite da su vam ruke suhe ili im treba zaštita, namažite ih kremom.

5. Bijela olovka za nokte
Ovo vam je odlčno za poboljšavanje izgleda noktiju. Nanesite olovku ispod rubova noktiju – to će vam izraziti boju noktiju i izgledati će vam uredni i čisti.

6. Hrana za nokte
Ako imate neki od slijedećih simptoma, bilo bi dobro da promijenite prehranu:

· manjak vitamina A i kalcija vam se može manifestirati kroz suhe i lomljive nokte.
· nokti savinuti prema dolje znak su pomanjkanja proteina, folne kiseline i vitamina C.
· vertikalne linije na noktima ukazuju na slabu probavu i apsorpciju minerala ili proteina i manjak vitamina B12 i željeza.
· manjak vitamina B12 može dovesti do suhih, vrlo zaobljenih rubova nokta ili tamnije boje.
· bijele točke na noktima pokazuju manjak kalcija i cinka.
· tamnocrvena boja indicira slab metabolizam zbog konzumacije teške, slane i masne hrane.
· žućkasti nokti ukazuju na nepravilan rad jetre.
· plavi nokti mogu biti posljedica nepravilnog rada pluća i srca.
· anemija, slaba cirkulacija i slabi energetski nivo u jetri i bubrezima mogu se manifestirati kroz blijede nokte.

Kako bi vam nokti bili zdravi i lijepi povećajte unos kalcija, te kroz prehranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, željezo, silicij, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine: D, A i E.

7. Lakiranje noktiju
Kao podlogu stavite bezbojni lak koji štiti nokte od "listanja" i pucanja, te čini nanos laka u boji jednoličnijim. Obojeni lak se može stavljati u dva sloja jer će drugi sloj pojačati trajnost nanosa, kao i boju i sjaj. Svaki sloj laka se mora osušiti prije nego se nanosi novi.

8. Držite lak za nokte na hladnom mjestu
Nemojte lak za nokte držati na toplom jer će se promijeniti konzistentnost, pa bi bilo dobro da ga držite na hladnom mejstu.

9. Manje je više
Nemojte skidati i ponovno nanositi lak za nokte više od jednom ili dva puta na tjedan. Ovo će isušiti vaše nokte. Bilo bi dobro da za uklanjanje laka za nokte koristite sredstvo koje ujedno vlaži nokte.

10. Masaža ruku
Masažom ruku poboljšavate cirkulaciju i povoljno utječete na zdrav rast noktiju. Ovo je i savršeni način da opustite mišiće ruke i osjećate se izvrsno.

(zena.hr)


Ako imate problema sa noktima koji se lako lome, evo nekoliko saveta kako da ih dovedete gotovo do savršenstva. Lakirani i negovani nokti uvek su poželjni, pa zato za početak pokušajte da napravite pauzu izmedju dva lakiranja.

Izbor turpije

Umesto sečenja, oblikujte nokte kartonskom turpijom. Mekša je od metalne koja uništava keratin. Nokte oblikujte prateći oblik prsta u jednom smeru. Izbegavajte agresivno turpijanje u oba smera.

Nosite rukavice

Gumene rukavice postavljene pamučnom tkaninom štite i ruke i nokte od deterdženata. Vuna i koža ih štite od hladnoće, koja loše utice na cirkulaciju u prstima i čini nokte krtima.

Kućna nega

Čak i kada ne sadrže aceton, sredstva za skidanje laka malo isušuju nokte. Posle skidanja laka operite ruke nežnim sapunom i dobro ih isperite. Nokti su i zimi suvi. Nanesite na njih kremu za ruke, navucite tanke pamučne rukavice i držite dok uveče gledate televiziju.

Masaža

Masaža ruku podstiče cirkulaciju i pokreće proizvodnju keratina u ćelijama. Nanesite na nokte kremu za lice na bazi voćnih kiselina, koja će na njih delovati kao piling i vratiti im sjaj.

Ishrana noktiju

Neki lakovi za nokte sadrže silicijum, koji je dragoceni saveznik noktiju. On je bitan za sintezu kolagena i vezivnog tkiva, što pomaže da se nokti obnove.

Osim hemijskih formula za pomoć, vaši nokti postaće čvršći i ako obogatite ishranu vitaminima A, C, E (štite nokte od oštećenja), B1 i B6 (podstiču cirkulaciju) i aminokiselinama koje ubrzavaju njihov rast. Uzimajte ovaj "vitaminski koktel" svakodnevno. Jedite raznovrsnu hranu, dosta voća i povrća.

(MONDO)


Nokti koji se lako lome

Uzrok naših lako lomljivih noktiju su najčešće nedovoljno kretanje, cigarete i pogrešna odjeća, koji utiču na cirkulaciju krvi. Posebno zimi je važno utopliti ruke i stopala, rukavicama i toplim cipelama.

Ako vaši nokti lako pucaju, redovno ih skratite, a prije spavanja ih možete potopiti u toplo maslinovo ulje. Preporučljive su rukavice prilikom ručnog pranja posuđa deterdžentom ili ga zamjenite nekim blagim, koji manje šteti noktima.
Kako bi nokti izgledali uredno, moramo često ih ponovo nalakirati, jer nije lijepo vidjeti napola skinut lak. Ali potrebno je i napraviti malu pauzu i ostaviti nokte nenalakirane.


Kako bi lak za nokte trajao duže, nalakirajte ispod prvo podlogom.
Nije lak za nokte taj koji ih uništava, nego odstranjivač laka koji nipošto ne bi trebao sadržavati aceton.

Dobar recept za nokte koji "listaju" ili se lome je i ulje od suncokreta. Uljem namazati nokte i ruke, zatim prije odstranjivanja izmasirati malo šećerom, tako pravimo ujedno i piling za ruke i njegujemo nokte.

Prilikom njege i mazanja kremom ruku, ne zaboravite namazati i laktove.


Zadnjih nekoliko sunčanih dana natjeralo je mnoge od nas da počnemo sa pripremama za proljeće. Tako užurbano odlazimo u kozmetičke i frizerske salone, a u nedostatku vremena ili novca tražimo i odgovarajući homemade tretman.

Pored tijela i lica, nokti i ruke su odraz ljepote, njege i zdravlja svake žene. Kako bi proljeće započeli zdravim i lijepim rukama donosimo vam nekoliko savjeta kako to postići:


- Kako biste ojačali nokte i nahranili zanoktice barem tri puta sedmično natopite ih u smjesu maslinovog ulja i limuna,

- Kako biste omekšali ruke dok perete suđe dodajte malo bademovog ulja (jednu supenu kašiku) u vodu sa sapunicom. Voda će omekšati grubu kožu, a ulje će joj pomoći da zadrži vlažnost kože i noktiju,

- Na vlažnu kožu nanesite mješavinu napravljenu od jedne supene kašike meda i kašike maslinovog ulja. Zatim ih umotajte plastičnom folijom ili kesom, a preko toga navucite pamučne rukavice i sačekajte 30 minuta. Ovo je odlično za odstranjivanje mrtvih ćelija sa kože, te regeneraciju,

- Za jačinu noktiju odlično će vam poslužiti i toplo mlijeko. Potopite ruke u mlijeko na pet minuta. Ono će ojačati i hidrirati kožu i nokte jer je puno laktozne kiseline, kao i prirodne alfa hidroksilne kiseline koja nježno uklanja mrtvu kožu,

- Ako imate lomljive i krhke nokte onda je pravi lijek za vas pojačan unos kalcija u organizam. Kroz ishranu uzimajte dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte poput sumpora, željeza, silicijuma, cinka, esencijalnih masnih kiselina i vitamina D, A i E,

- Držite lak za nokte na hladnom mjestu. Nemojte ga držati na toplom, jer će se promijeniti konzistentnost, pa bi bilo dobro da ga držite na hladnom mjestu.
Kako bi i ishranom poboljšali kvalitet noktiju donosimo vam neke od simptoma koji će vam ukazati na nedostatke: nedostatak vitamina A i kalcijuma manifestuje se kroz suhe i lomljive nokte, ukoliko su savijeni prema dolje znak su nedostatka proteina, folne kiseline i vitamina C, vertikalne linije na noktima ukazuju na slabu probavu i apsorpciju minerala ili proteina i nedostatak vitamina B12 i željeza, nedovoljan unos vitamina B12 može dovesti do suhih, vrlo zaobljenih vrhova nokta ili tamnije boje, bijele tačke na noktima pokazuju nedostatak kalcija i cinka


Savršena kućna manikura u 14 koraka



Svako od nas želi imati lijepe i njegovane ruke. U ovim hladnim danima, ruke su, zbog niskih temperatura, podložnije isušivanju. Noktima i rukama je potrebna posebna, dubinska njega. Da biste to postigli, slijedite ovih četrnaest koraka i zasigurno ćete biti zadovoljni učinkom.

KORAK 1
Ruke temeljito operite u toploj vodi koristeći sapun (najbolje bi bilo da je dezinfekcioni). Nakon toga, dobro posušite ruke i nokte.

KORAK 2
Uklonite sve ostatke laka odstranjivačem laka za nokte (po mogućnosti da je na bazi ulja, jer je manje agresivan za nokte).

KORAK 3
Nanesite tekućinu za uklanjanje zanoktica i za vrijeme njenog djelovanja, isturpijajte nokte u željeni oblik , imajući na umu prirodni oblik nokta.

KORAK 4
Gurnite zanoktice unazad pomoću drvenog ili metalnog potiskivača za zanoktice. Time će se neželjena kožica oko nokta sama odvojiti. To je puno bolja metoda od rezanja zanoktica koje onda vremenom postaju tvrđe i teže se otklanjaju.

KORAK 5
Ulijte mlaku vodu u plastičnu posudicu dodavajući krišku limuna ili grejpa. Voće je tu da pomogne očistiti donji dio nokta i izbijeli ih prirodnim putem.

KORAK 6
Osušite ruke peškirom i nanesite tanak sloj hidratantne maske za ruke.

KORAK 7
Umotajte ruke u tople rukavice ili peškir. Ostavite ruke da miruju 5 minuta. Maska će dubinski prodrijeti u vašu kožu i nahraniti je.

KORAK 8
Očistite masku spužvicom ili jednostavno isperite nasku mlazom tople vode. Ne zaboravite da poslije svakog pranja ruke dobro osušite peškirom, jer ostaci vode na rukama samo dodatno isušuju kožu.

KORAK 9
Ispolirajte nokte pomoću polir turpije nježno prelazeći preko površine nokta. Cilj je samo blago ukloniti masnoću sa površine. Ukoliko imate prirodno suhe nokte koji se ljušte po površini, ovaj korak preskočite.

KORAK 10
Nakon toga započnite masažu s hidrantnom kremom za ruke, a ukoliko je koža ruku izrazito suha i gruba, masažu radite sa nešto masnijom kremom. Kružnim pokretima izmasirajte svaki dio ruku uključujući i nokte.

KORAK 11
Svaki nokat treba biti očišćen s acetonom prije nego što na njega želimo nanijeti lak za nokte.

KORAK 12
Nanesite odabranu bazu za nokte iz one kolekcije lakova koju koristite. U trgovinama sada uz svaku kolekciju lakova postoji i baza ili podlak koji će duži period sačuvati boju na vašim noktima

KORAK 13
Nakon što se podlak osuši, nalakirajte nokte s jedinim ili dva sloja vašeg omiljenog laka za nokte. Kod jarkih boja (crvena, ljubičasta, plava) nanesite obavezno dva sloja.

KORAK 14
Nakon nekoliko minuta, kad se lak dobro osuši, nanesite ulje za zanoktice. Ulje obavezno dobro utrljajte po zanokticama i noktima.


Lako do zdravih i lijepih noktiju


Ukras lijepih ruku su njegovani nokti. A da bi oni izgledali lepo, potrebno je da znate nekoliko osnovnih stvari - predstavljamo vam savjete američkih dermatologa, koji će vam pomoći da oni izgledaju lijepo i zdravo.

Hidratacija
Nokte treba da mažete kremom svaki dan jer moraju da budu hidrirani. Naime, najveći problemi sa noktima i nastaju zbog nedovoljne hidratacije. Suhi nokti se lome, ljušte i postaju krhki. Ako su uz sve to i dehidrirani, zanoktice na njima ne izgledaju samo loše već su i bolne.
Nokte ćete najbolje zaštititi ako budete koristili guste kreme, čak i one masne dolaze u obzir.

Poliranje
Jednom nedjeljno polirajte nokte da biste poboljšali cirkulaciju. Polirajte nokte na jednoj ruci bar dva minuta, ali pazite da vam pritisak nije prejak, da ne biste oštetili nokte. Poslije poliranja nanesite ulje na nokte da bi bili zdraviji i jači. Takođe, ne dozvolite nikome da koristi vašu turpiju, pa čak ni rođenoj sestri.

Rast noktiju
Rast noktiju je individualan, i to ne može da se promijeni. Nokti u prosjeku rastu tri milimetra tokom mjeseca. Na njihov rast mogu da utiču hormon i temperatura (nokti brže rastu ljeti nego zimi). Na spor rast noktiju takođe mogu da utiču nekvalitetna ishrana, infekcije, ali i godine.

Nokti i zdravlje
Postoji mit da bijele mrlje na noktu ukazuju na nedostatak vitamina u organizmu. Veća vjerovatnoća je da su te mrlje posljedica manjih povreda koje nestaju kako nokat raste. Međutim, tamne mrlje su problem. Ako ste nedavno povrijedili ruku, tamna mrlja nije razlog za brigu. Ali ako niste, a primjetite crnu, crvenu ili braon boju na noktima, to može da bude znak raka kože. Takođe, suhi i lomljivi nokti ukazuju na manjak vitamina A i kalcijuma, a nokti savijeni prema dole su znak manjka proteina, folne kiseline i vitamina C. Vertikalne linije na noktima ukazuju na slabo varenje i manjak vitamina B12 i gvožđa. Anemija i slaba cirkulacija mogu da se manifestuju kroz blijede nokte.

Prirodni tretmani za tanke i lomljive nokte


Recepti kojima ćete noktima vratiti zdrav i sjajan izgled



Tanki, suhi i lomljivi nokti čest su problem mnogih žena svih dobi. Postoji mnogo razloga zbog čega se to događa. Suhi i lomljivi nokti ukazuju na manjak vitamina A i kalcija, a nokti savijeni prema dolje su znak manjka proteina, folne kiseline i vitamina C. Lomljivi nokti znače i manjak vitamina B12 i željeza. A kada vam se nokti počnu ljuštiti to je znak da strukturi noktiju fali hidratacije.

Pucanje noktiju uzrokuju i ekstremni vremenski uvjeti, vlaga, previše izlaganja suncu, nedovoljno unesene tekućine u organizam, nekvalitetni lakovi i odstranjivači lakova, pranje jakim deterdžentima bez rukavica, druge kemikalije...

Ako želite spriječiti daljnje oštećivanje noktiju te vratiti njihov zdrav i sjajan izgled morate se pobrinuti za njih i 'priuštiti' im poseban tretman. Evo nekoliko prirodnih recepata za njegu noktiju:

*Jedan od najboljih načina da poradite na 'stanju' svojih noktiju je da počnete paziti na prehranu. Ojačajte nokte tako da u prehranu unesete vitamine bitne za njihovo zdravlje i lijep izgled. Vitamini B6, A, C, magnezij, kalcij, željezo i niacin su ono što vam je potrebno.


*Redovito hidratacija može učiniti čuda za suhe i lomljive nokte. Svakodnevno ih mažite hidratantnom kremom ili još bolje u njih utrljajte bademovo ili maslinovo ulje. Najbolje vrijeme da ih namažete je nakon kupanja ili pranja suđa jer bolje upijaju kada su vlažni. Bademovo ili maslinovo ulje će ojačati i kožicu oko noktiju, pa neće pucati i neće vam se stvarati zanoktice.

*Ako to već ne činite počnite na dnevnoj bazi koristiti lakove za učvršćivanje noktiju. Tako ćete spriječiti i pucanje i listanje noktiju. Odlučite se za učvršćivač noktiju s vitaminom B ili proteinima. Ovi proizvodi nisu skupi, ali su odlični za suhe i lomljive nokte.

*Jednom ili dva puta tjedno pripremite domaći piling za jačanje i učvršćivanje noktiju. Izmiješajte po žlicu maslinovog ulja i ricinusovog ulja sa žličicom meda i pola šalice mljevenih oraha. Nanesite smjesu na nokte i ruke i dobro protrljajte. Na kraju isperite toplom, vodom i nanesite hidratantnu kremu.

*Odličan lijek za ispucane nokte je pasta od iscjeđenog limuna i meda. Utrljajte je u nokte i stavite pamučne rukavice i ostavite tako barem pola sata.

domaci.de







Nema komentara:

Objavi komentar