Kreme za sunčanje

Leto sa sobom donosi mnogo dobrih stvari – sunce, more, godišnji odmor, kupanje, odmaranje ... No isto tako letnji mjeseci znaju biti itekako neugodni. Posebno tokom leta pati naša koža. Rešite glavne letnje kožne probleme!


Vaše lice je masno
 Tijekom ljeta nam se čini da nam je lice kao namazano uljem. Kako biste barem donekle ublažili taj problem, dva puta dnevno očistite lice tonikom. Tjedno obavezno nanesite masku na lice koja će očistiti pore. Pripazite ako imate osjetljivu kožu.

Vaše ruke i noge izgledaju poput pileće kože
 Ako na svojoj koži uočite crvene točkice koje su na dodir hrapave vjerojatno patite od takozvanog keratosis pilarisa, koji se ujedno i zove pileća koža. Riječ je o crvenim točkicama koje se često pojavljuju na rukama. Koristite losion s beta-hydroxyinom ili alpha-hydroxyinom (provjerite na poleđini proizvoda).

Urasle dlačice
 Ljeto se češće brijemo i zbog toga imamo često problema s uraslim dlačicama. Jednom tjedno napravite dobar piling, također na bikini području, kako biste se riješili odumrlih stanica koje također utječu na urastanje dlaka. Obavezno prilikom brijanja koristite pjenu za brijanje. I nakon svakog brijanja koristite kremu koja će ublažiti crvenilo i spriječiti urastanje dlaka.
 Izbjegavajte depiliranje isti dan kada i idete na plažu. Naravno to je teško izbjeći, ali bolje je depilirati se prije spavanja, nego ujutro prije odlaska na plažu. Na ovaj način vaša koža se može odmoriti i pripremiti. Jer sol i sunce itekako iritiraju već ionako iritiranu kožu.

Prištevi od kreme za sunčanje
 Nije rijetkost da naša koža na kremu za sunčanje reagira iritantnim prištevima. Za vaše lice koristite posebnu kremu za sunčanje i pripazite da ne sadrži ulje.


Sunce na licu

 Stručnjaci već godinama upozoravaju na sve rizike koje nosi štetno UV zračenje. Usled širenja ozonskih rupa, globalnog zagrevanja i pratećih ekoloških poremećaja na zemlji – sunce postaje sve opasnije po zdravlje... Posebno po zdravlje kože, jer je ona stalno izložena suncu tokom vrelih letnjih meseci.

 A ovo leto je, čini se, toplije nego ikada ranije. Mnogo vremena ćete provoditi napolju i na suncu. Kako biste zaštitili kožu lica od preteranog isušivanja, sprečili izbijanje bubuljica i prevremeno starenje, posebno povedite računa o sledećem:


 1. Kozmetika
 • Redovna jutarnja i večernja nega i čišćenje lica kvalitetnim kozmetičkim sredstvima su izuzetno važne.
 • Najmanje pola sata pre izlaska iz kuće stavite kremu sa SPF (Sun Protecting Factor) zaštitnim faktorom. Posebnu pažnju posvetite zaštiti usana i predela ispod i oko očiju.
 • Kada birate šminku, pre se odlučite za blaže varijante i prirodniji izgled. Kada se šminkate za dan, bolji izbor su senke i puder u prahu, nego kremaste varijante, jer usled znojenja lica šminka koja je kremasta može dovesti do dodatnog začepljenja pora i pojačanog stvaranja bubuljica.
 • Puder u prahu nanosite više puta dnevno, kako biste izbegli prekomeran sjaj.
 2. Tečnost
 • Pijte dosta vode tokom celog dana. Na taj način ćete pročistiti ceo organizam, ali i održati kožu hidriranom i zdravom.
 • Umivajte lice na svakih 2 -3 sata. Kada se umivate, pazite da voda ne bude ni previše topla, ni previše hladna, jer u oba slučaja može doći do pojave sitnih vidljivih kapilara. Voda će prijati vašoj koži u svakom obliku.
 • Izbegavajte gazirana i slatka pića. Najbolja je obična voda
 • Možete se odlučiti i za mleko. Pored toga što deluje kao antioksidans, mleko je puno hranljivih sastojaka koji će imati pozitivan uticaj na izgled i zdravlje kože.
 3. Ishrana
 • Izbegavajte tešku hranu, sa mnogo proteina i šećera, smanjite kisele i zrnaste namirnice.
 • Sezona je voća i povrća, pa iskoristite to. Za lep ten preporučuje se svo povrće koje u svom sastavu ima dosta vode, poput šargarepe, tikvica, zelene salate, celera.
 • Takođe – imate i veliki izbor soćnog voća koje se preporučuje za kožu, poput grožđa, bresaka, kajsija, manga i sl.
 • Dakle, koliko god da ste gladni, imajte na umu da će vašoj koži više prijati salata od teškog i začinjenog obroka ili parčeta torte.
 • 4. Odmor Opšte je poznato da stres i umor izazivaju bubuljice i beživotan izgled kože. Koliko god to teško izgledalo potrudite se da se ne nervirate i da ostavite sebi dovoljno vremena za odmor... Barem maksimalno moguće.
 • Kada osetite bes i frustraciju, odbrojte do 10, mislite pozitivno, pozabavite se nekom opuštajućom aktivnošću koja vam pričinjava zadovoljstvo.
 • Što se spavanja tiče – neka ono bude što duže i što kvalitetnije. Zamračite i rashladite spavaću sobu, koristite posteljinu od prirodnih materijala i kvalitetne, anatomske dušeke i jastuke, kako bi vaš položaj tokom sna bio što pravilniji.
 5. Još neki dodatni saveti
 • Izbegavajte izlazak na sunce u najtoplijim delovima dana bar između 10 i 16h.
 • Ukoliko ipak morate da izlazite i kada je vrelina najjača, obavezno na lice stavite zaštitnu kremu, usne namažite balsamom, stavite naočare za sunce i šešir ili kačket koji će vas zakloniti od sunca.
 • Ukoliko se bavite sportom i rekreacijom – neka to bude rano ujutru ili kasno uveče.
 • Posebnu pažnju posvetite i stopalima – izbegavajte nošenje zatvorene obuće u kojima se ona mogu upariti – bolje se odlučite za sandale koje će im dozvoliti da „dišu“ i sprečiti neprijatne mirise.
 • Nakon boravka u vodi – obnovite sloj ulja ili kreme za sunčanje, a isto važi i ukoliko se ne kupate, ali boravite na suncu duži vremenski period.
 • Vodite računa – štetno zračenje sunca jako je i tokom oblačnih


Tokom leta hidratantnu kremu zamenite mlekom za sunčanje


Tokom leta lice se više masti, pa bi trebalo da pređete na posebni tretman nege. Kozmetičari preporučuju da običnu hidratantnu kremu koju koristite svakog dana zamenite kremom za sunčanje. Na taj način ćete koži dati potrebnu hidrataciju, a zaštitićete je od sunca.



 Prava mera mleka za sunčanje koje treba da stavite na lice staje u jednu kašičicu. Osim što će vas zaštititi od neželjenog UV zračenja, ova krema pomaže koži u kontroli sebuma i sjaja. Birajte one koje su na mineralnoj bazi i koje još dodatno hrane vašu kožu. Da biste kontrolisali sjaj kože, čak i ako nije sklona mašćenju, za vruće dane birajte sredstvo koje sadrži dvopostotnu salicilnu kiselinu. Takvi proizvodi uklanjaju prirodna ulja iz pora, a pritom ne isušuju previše kožu.

 Tokom leta najbolje je da zaboravite na puder. On se zbog visokih temperatura jednostavno rastapa po koži i začepljuje pore, što dovodi do još veće proizvodnje prirodnih ulja koja „maste lice". Zbog toga je najbolje da koristite tonirane kreme koje će prijati koži.

Što se noćnih krema tiče, birajte one koje sadrže salicilnu ili glikolnu kiselinu koje regulišu lučenje masnoća. Dobro je i ako noćna krema sadrži kofein koji sužava pore ili nikotinamid koji deluje protiv upala.

 Izvor: Blic Žena


Nema komentara:

Objavi komentar