Kako pobijediti akne?


kna je sveobuhvatni pojam koji se odnosi na mrlje, akne s crnim vrhom, akne s bijelim vrhom i kvržice na koži. Iako je uglavnom povezana s tinejdžerima nije nužno ograničena na tu dobnu skupinu i mogu se pojaviti kod bilo koga. Ljudi bilo koje životnog doba mogu imati akne i mnogi jako pate zbog toga.
Iako je istina da akne nisu životno opasne bolesti, to može biti neugodno i mogu ostaviti neugodne ožiljke. Postoji puno rasprava o uzroku akni. Jedan od nedavno otkrivenih uzroka je mlijeko. Da, isto mlijeko koje je dobro za naše kosti, zubi i kosu sada izgleda da uzrokuje i akne.



Postoji li lijek za akne?

Vrlo je teško naći konačni odgovor na to pitanje. Ima mnogo čudesnih krema za lice koje tvrde imaju odgovor o tome kako eliminirati akne no mnogi ti prozvodi su običan sapun sa nekim dodacima. A letimičan pogled na police sa kozmetikom u nekom supermarketu će vam pokazati gomilu proizvoda koje vas nesumnjivo bombardiraju izjavama o liječenju akni, a uglavnom su namijenjene tinejdžerima.

Većina tretmana za akne treba vremena da djeluju. Ugrubo oko 6 – 8 tjedana je potrebno da bi se neka akna prirodno povukla, što znači da proizvodi koji tvrde da se toga možete riješiti preko noći su samo mamac za budale koji se bez truda žele riješiti akni, a realno nisu spremni otkriti uzrok zašto su ih dobili uopće. Osim toga vrlo često ljudi prekinu tretmane nakon što se akne povuku i tada se one vrate. Ukoliko uzmete bilo koje kozmetičko sredstvo proučite način uporabe i slijedite propise.

Najbolje sredstvo protiv akni je dermatolog, no to je obično rješenje samo u najgorim slučajevima. Imajte na umu da neko rješenje ili tretman koji je pomogao vama ne mroa nužno pomoći i ostalim članovima vaše obitelji jer možda nemate iste akne.

Tinejdžeri i miteseri

Skoro svatko može imati akne, i skoro svatko ih je imao i jednom djelu života. Oko 40% tinejdžera ima takve akne da im treba pomoć dermatologa jer im ništa drugo ne pomaže. Kao i kod mnogih drugih bolesti bitno je rano dijagnosticirati kakve su akne koje imate i odmah početi s tretmanom. Ako počnete prekasno, akne se mogu pretvoriti u kroničnu bolest koja će trajati dalje kroz velik dio života. Vrlo je bitno znati što je bio okidač koji je pokrenuo vaše akne. Ako znate što ih je pokrenulo već ste bliže rješenju. Dati ćemo vam nekoliko informacija koje vam mogu pomoći u saznavanju uzroka mitesera i akni.

Naglo izbijanje akni ili trajne akne kod odraslih mogu biti uzrokovane neravnotežom hormona, stresom, zagađenjem i nekim lijekovima. Studije su pokazale izravnu vezu između akni i neuravnoteženosti hormona kod žena između 30 i 40 godina.

Acne fulminans – akna od viška testosterona, je žestok napad akni koji se uglavnom vidi kod muškaraca. Pojavljuju se na prsima i gornjem djelu leđa. Često su upaljene i nabrekle i mogu uzrokovati velike ožiljke. Neki muškarci još imaju simptome gubitka apetita, nagle promjene tjelesne temperature, bolne zglobovei visok broj bijelih krvnih zrnaca. Pojavlju se najviše kod uporabe testosterona za pojačane rasta mišića kod muškaraca. Niti jedno komercijalno sredstvo ne pomaže kod ovih akni jer je uzrok unutarnji.

Acne keloidalis nuchae. Ovaj oblik acne događa s ljudima afričkog porijekla. Karakteristične su čvrste papule i pustule na potiljku i vratu.

Acne medicamentosa – akne uzrokovane lijekovima. To se akne koje je uzrokovao lneki od lijekova koje trenutno uzimate. Zajednički krivci uključuju phenytoin (Dilantin), isoniazid, litij, bromidi, jodidi, androgeni i kortikosteroidi. Uporaba litija pogoršava stanje kod običnih akni (acne vulgaris) i mogu uzrokovati akne u osoba koje nikada nisu doživjeli akne prije.

Kako se riješiti akni?

Najučinkovitija metoda za borbu s aknama je kombinacija prevencije i bolje brige za kožu.

1. Vježbajte – redovito vježbanje može jako pomoći kod akni jer vas rješava stresa, i pomaže kod stvaranja samopouzdanja i uklanjanja depresije. To sve inače utječe na hormonalnu sliku. Osim toga vježbanje uglavnom uzrokuje znojenje što je jedan od prirodnih načina ispiranja pora u tijelu jer znoj izlazi van i sa sobom gura mnoge toksine. Izbjegavajte ako je moguće nošenje odjeće od likre i najlona. Takva odjeća ima tendenciju zadržavati znoj i vlagu što stvara idealnu okolinu za rast bakterija baš na vašoj koži. Držite se laganih i prozračnih materijala kao pamuka i vune, i držite svoju sportsku opremu čistom.
2. Sigurna kozmetika – izbjegavajte kozmetiku koja na bilo koji način uzrokuje zatvaranje pora. Probajte naći parfeme, dezodorane i ostalu kozmetiku koja je hipoalergenska i komodogenična, odnosno nema ulja u sebi. Neki od sastojaka koji se koriste u šminci kao carmin, zatim derivati ugljena i šljokice koje sadrže micu mogu uzrokovati začepljenja pora i stvaranje akni na nezgodnim i jako vidljivim mjestima. Iako je sada sjajno IN, gotova sva sjajna šminka sadrži neki sastojak koji začepljuje pore. Što je sjajnija, to je rizičnija za pore.
3. Zdrava prehrana – ono što je dobro za tijelo je odmah dobro i za vašu kožu. Pokušajte jesti što je moguće zdravije ma koliko bilo teško. Budući da mnogi od nas dan na poslu ili u školi preživljavamo uglavnom sa sendvičima ili brzom hranom, nije ni čudno da svi pate od akni. Sva ta hrana puna je toksina i konzervansa koji nam narušavaju zdravlje i izgled kože. Nemamo vremena za jesti mnogo voća i povrća, ali to je nužno. Ukoliko svoju prehranu popravite, osim što ćete se osjećati mnogo bolje i mršaviti, kože će se jako popraviti.
4. Hormonalni tretmani – hormoni mnogi biti glavni uzrok akni, privremeno ili stalno. Studije su pokazale da 50% žena ima izboje akni oko tjedan dana prije menstruacije kada se naglo mijenja hormonalna slika. Dok ostale uglavnom imaju kontinuirane probleme s aknama. Tretmani uključuju retinoide, oralne antibiotike i benzoil peroksid kod mlađih djevojaka. Kontracepcijska sredstva i antibebi pilule mogu biti korisna kod nekih žena jer stabiliziraju hormonalnu sliku.
5. Zdrava briga o koži – izbjegnite jako ribanje i struganje kože kod čišćenja jer to može uzrokovati iritaciju, a odgovor kože je nagla proizvodnja masti na koži kako bi se koža zaštitila, što onda opet dovodi do akni. Koristite sredstva na nježno poliranje i ljuštenje kože.
6. Brijanje – brijanje može biti izvrstan način sa ljuštenje i uklanjanje mrtve kože što može pomoći kod sprječavanja širenja akni, kod muškaraca. Brijanje vam može pomoći i kod akni s crnom i bijelom glavicom. Nemojte brijati mjesta koja su upaljena ili inficirana. Koristite gel ili pjenu za brijanje za osjetljivu kože. Koristite uvijek oštru britvicu. Lagano povlačenje oštre britvice mnogo je bolje nego pritiskanje na lice kako bi zahvatili sve dlake kod tupe britvice. Britvice koje imaju oštricu samo s jedne strane bolje su od dvostruko zaoštrenih britvica. Ako koristite električni brijač, on nije toliko blizu kože pa neće ukloniti staru i mrtvu kože, ali kod nekih slučajeva osjetljive kože to čak može biti bolji izbor. Napomena: urasla dlaka nije akna.
7. Stres - ovo uključuje i vanjske i unutarnje stresore. Vanjski stresori su oni koji onemogućavanju vašoj koži mogućnost zalječenja na bilo koji način, npr neodgovarajuća i premasna šminka. Unutarnju stresori mogu biti nisko samopuzdanje, umor, depresija i neke emocije ili kompleksi jer mogu uzrokovati nastanak nekih kemikalija u tijelu koje kao posljedicu imaju nastanak akni. Naspavajte se kako treba, i redovito se opuštajte.

kozmetika.xygre.com

Nema komentara:

Objavi komentar